Anja: ‘De gezonde regio is een veilige omgeving waar mensen de ruimte krijgen om te ervaren wie ze zijn en waarom ze doen wat ze doen. Een plek waar mensen de vrijheid hebben om op hun eigen tempo te ontwikkelen. Het woord ‘vrijheid’ is hierbij cruciaal, want ‘moeten’ leidt niet tot ontwikkeling.’  

Welzijn op Recept 

Anja werkt met het concept ‘Welzijn op Recept’: een alternatieve manier om mensen met psychosociale klachten te helpen. Geen pilletje of doorverwijzing naar de ggz, maar aan de slag met een welzijnscoach. ‘Klachten als stress, angst en somberheid worden vaak veroorzaakt door een onderliggend probleem. Iets dat soms al jaren sluimert. De huisarts kan iemand met deze klachten doorverwijzen naar mij als welzijnscoach. Eenmaal bij mij gaan we in gesprek. Waar wordt iemand blij van? Wat vindt deze persoon nuttig in het leven? Op basis daarvan gaan we samen op zoek naar iets dat deze persoon verder kan helpen. Dit kan een training zijn, maar ook een activiteit of maatje.’ 

Warme overdracht 

‘Ik zie mensen, van jong tot oud, die steeds tegen dezelfde problemen aanlopen. Ze hebben bijvoorbeeld moeite een baan vast te houden of zitten mentaal zo vast dat ze de deur niet uitkomen. Een welzijnscoach denkt mee, begeleidt en laat pas los wanneer dat kan. Wanneer we een passende plek vinden voor iemand, denk aan een leuke hobbyclub of vrijwilligerswerk, gaan we mee tijdens de kennismaking. We kijken of de klik er is en zorgen voor een warme overdracht. We laten iemand pas los als alles goed gaat.’ 

‘Als welzijnscoach laat ik iemand pas los als alles goed gaat’ 

Zelfgenezend vermogen 

‘Met Welzijn op  Recept zetten we het zelfgenezend vermogen van een persoon in. We helpen mensen de regie te pakken. Dat doen we op maat en in stapjes. We zoeken naar maatjes en activiteiten, maar helpen ook met een training in persoonlijke ontwikkeling. In deze training geven we aandacht aan gedrag dat een persoon belemmert. Welke patronen zijn er? Waar komen ze vandaan? We helpen mensen te begrijpen waar hun denken en doen vandaan komt en waar hun grenzen liggen. Pas daarna kun je leren ze aan te geven.’

Het lichaam liegt nooit 

‘Mentale en fysieke gezondheid staan in verbinding met elkaar. Het lichaam liegt nooit. Wat je mentaal niet wilt zien, vertelt je lichaam je door middel van fysieke klachten. Ook iets als obesitas los je vaak niet op door sport en dieet alleen. Je moet ook de oorzaak van het overgewicht aanpakken, bijvoorbeeld die traumatische ervaring die aanzet tot het weg eten van emoties. Andersom kan lichamelijke activiteit bijdragen aan je mentale welzijn. Mensen die mentaal vastlopen en daardoor nog niet toe zijn aan een training of activiteit, koppelen we daarom graag aan een sportcoach.’ 

‘Met Welzijn op Recept zetten we het zelfgenezend vermogen van een persoon in’ 

Welzijn op Recept Beweegt 

Met ‘Welzijn op Recept Beweegt’ worden mentale problemen aangepakt vanuit beweging. “Als we mensen mentaal niet in beweging krijgen, zetten we ze eerst lichamelijk in beweging. Bewegen creëert ruimte in je hoofd en zorgt ervoor dat je open gaat staan voor nieuwe dingen. Zo was er een cliënt die na de start van zijn pensioen helemaal vastliep. Een sportcoach zette hem in beweging en een ontwikkelingscoach hielp hem met het mentale gedeelte. Het zette alles weer in beweging voor hem. Hij startte met vrijwilligerswerk, gevolgd door een training persoonlijke ontwikkeling. Een voorbeeld als dit bewijst dat een simpel concept als ‘Welzijn op Recept’ krachtige gevolgen kan hebben.” 

Holistisch mensmodel 

Om de regio gezonder te maken heeft Anja genoeg tips. ‘Ga uit van een holistisch mensmodel. Besef je dat alles met elkaar verbonden is: lichamelijk, mentaal, emotioneel, sociaal en spiritueel.’ Ook mag er wat haar betreft meer aandacht komen voor het algemene welzijn van de mens in de regio. ‘Zet welzijn vaker in als medicijn. Betrek mensen bij de samenleving. Met z’n allen kunnen we mooie dingen realiseren.’ 

Over RIGA  

RIGA werkt met partners aan een gezonde regio. Een regio waar mensen gezond opgroeien, leven en oud worden. Waar de omgeving gezondheid stimuleert, mensen naar elkaar omkijken en zorg wordt geleverd waar dat nodig is. In deze interviewreeks spreken we met professionals, inwoners en bestuurders uit de regio. Zij vertellen wat er nodig is om de gezonde regio te realiseren en inspireren ons met hun initiatieven.